Pal ヨガのお知らせ

On 2013年10月3日 by yamanouchi

コブヨガ(子連れヨガ)

コブヨガって・・・??

一言で言うと、こぶつき(子連れ)のヨガを楽しんじゃえ!!ってクラスです。

我が子は愛おしい。それはもちろん☆でも、子育て中のママは、抱っこに授乳に前かがみの姿勢 etc・・・体がガチガチ。時には、泣き止まぬ我が子や、いやいや期到来の我が子に、心がいっぱいいっぱいになることもありますよね。そんまママさんたちだからこそ「ほぐしたり〜ゆるめたり〜」リラックスの時間が必要です♪

ヨガの先生も子育て真っ最中のママ。クラスの途中で、子どもがグズグズ・・・そんなの当たり前。抱っこしたり、おむつかえたり、授乳したり、おやつ食べたり・・・ゆったりした気持ちで参加してみませんか??

 

日時   11月18日(月)  ①クラス9:30〜10:30  ②クラス10:45〜11:45

<各クラス定員10名程度 二部入れ替え制>

場所   西院デイサービスセンター (西大路三条 東入ル 南側)2階和室

参加費  大人一人 500円

持ち物  あればヨガマットorバスタオル・水分・汗ふきタオル など

※動きやすい服装で来てください。

講師   YOKO.T

※TAMISAや北山Nadiなどでご活躍中の先生です。

詳しくは『コブヨガ&アシュタンガ@京都』ホームページをご覧ください。

 

✿こどもあそびコーナーも設けています。たくさんのご参加をお待ちしています。一緒にリフレッシュしうましょう♪

 

 

Trackbacks & Pings